Action Plan

Morgen- und Abendroutinen, die direkt auf deine Marker einzahlen.

Morgen

Iron Bisglycinate

Ferritin unter Zielbereich reduziert die Energieversorgung in der Haarwurzel.

Vitamin D3 + K2

D3 hilft, Follikel aus Ruhe in aktive Wachstumsphasen zu bringen.

Topical DHT-Protokoll

Bei genetisch hoher DHT-Sensitivität sinkt Dichte ohne Schutz progressiv.

Stress- und Schlafcheck

Metabolischer Stress kann den Zyklus zusätzlich destabilisieren.